Путешествия своим ходом набирают все большую и большую популярность. Возможно, это связано с потерей доступности основных туристических маршрутов, а возможно с развитием инфраструктуры в нашей стране – не будем вдаваться в подробности. Основное – что люди едут далеко на машине. Хорошо, когда водителей больше одного, а если нет, то нужно с большой ответственностью подходить к поездке. Важно понимать, что главная цель – доехать в целости вам и пассажирам.
Техническую сторону подготовки для машины мы затрагивать не будем, основной темой взяв самочувствие водителя и борьбу со сном. В этом важно все и режим питания, и физические упражнения, и регулярный отдых. Впрочем – обо всем по прядку.
- Отдых. Старайтесь прерываться регулярно. И идеале, как только вспомните про глаза – пора отдыхать. Само собой перед поездкой стоит серьезно выспаться. Опытный водитель может проехать за сутки около 2000 км без серьезного перерыва. Для человека без опыта дальних поездок это может оказаться пыткой. Комфортно можно пройти 1200-1400 км. Заранее стоит спланировать место для ночлега, если таковой запланирован.
- Питание. Водителю не стоит наедаться «от пуза». Сразу после такого обеда к желудку прильнет много крови и начнет клонить в сон. Тоже касается и тяжелой еды. Самый комфортный режим – питание по чуть-чуть. В этом помогут бутерброды, орешки и обильное питье.
- Среда. Ехать лучше в комфортных условиях. В данном случае это значит комфортную температуру и музыкальное сопровождение. Следует регулярно проветривать салон, чтобы легко дышалось и иногда пускать холодный воздух в машину. Давно доказанный факт, что при высоких температурах время реакции увеличивается вдвое.
- ПДД. Режим движения на трассе следует выбирать комфортный для вас. Обычно, если на короткие расстояния вы едете со скоростью 130-140 км/ч, то на дальняк вполне можно ехать 100-120 км/ч. Очень полезная опция круиз-контроля, однако не стоит сильно расслабляться. Вполне можно «сесть на хвост» вперед идущему, правда, с соблюдением дистанции. Легковые не очень любят хвостопадов, а фура вас может просто не заметить.
Вот такие нехитрые правила. Однако их соблюдение вполне может сохранить жизнь вам и вашим пассажирам.